YOGA

ヨガの語源はインドの古い言葉サンスクリット語で「ユジュ」。
つなぐ、結ぶ、調和するという意味があります。
運動のイメージがある現代のヨガですがその歴史はとても古く、忙しい心の働きを穏やかにするために生まれたものでした。
体と心に耳を澄ましてみる。忘れていた本当の自分に気づけるかもしれません。心、からだ、呼吸の調和は元気な毎日につながります。ヨガは忙しい毎日にふと立ち止まり寄り添う時間をくれます。ご自身の心とからだに「ありがとう。」を伝えましょう。
Yoga instructor Mai プロフィールはこちら

Yoga at home

Price/料金(税込み)

Yoga at home

(現在日本一周旅の途中です。旅先で不定期にヨガクラスをおこなっています。)
自宅スペースで予約制のヨガクラスをおこなっています。(ご都合のいい日時をCONTACTページよりお申込みください)
プライベートな自宅という空間は一人一人に寄り添い、ゆったりと繋がることができます。
おうちに遊びにくるような感覚でヨガを身近に感じてほしいです。ヨガが自分を振り返る大切な時間になりますように。

1Class

3,000

2名以上の場合1名¥2,500

1クラス/75分
レンタルヨガマット+お水付き
Ticket plan

8,800

4回チケット(1クラス/¥2,200) 有効期限1年

1クラス/75分
レンタルヨガマット+お水付き
Yoga&Lunch

3,500

2名以上の場合1名¥3,000

1クラス/75分&自慢のスパイスカレーランチ♪
レンタルヨガマット+お水付き

Yoga at home/自宅クラスにご参加の方へ

・完全予約制です(定員4名)。ご希望の日時をCONTACTページよりお申し込みください。
・ランチ付きクラスは仕込みがありますので希望日の2日前にはご予約お願いします。
・自宅での開催になります。予約時に場所をお伝えしております。(最寄り駅:阪急電車上桂駅)
・持ち物:動きやすい服装(お着換えスペースあり)/タオルなど
・その他、詳細につきましては予約完了メールにてお伝えしております。
・ご質問はお気軽にCONTACTページよりお問い合わせください。

Yoga Class/ヨガクラス

体と心の声を聞きながら、体調や目的に合わせて動きましょう。
☆の数が多いほど運動量が多くなります。
クラス内容や運動量は、その日参加している方に合わせています。

ヴィンヤサヨガ/Vinyasa Yoga
75分 運動量☆☆☆~
呼吸に合わせて流れるように動くクラス。全身を動かすことでエネルギーが巡っていきます。体力や柔軟性に合わせて楽しくポーズに挑戦していきましょう。集中力UP、体力作りにもおすすめです。

ハタヨガ/Hatha Yoga
75分 運動量☆☆
いろいろなヨガのルーツでもあるハタヨガ。ゆっくりとした動きで基本のポーズを丁寧に練習しましょう。少しずつ心や体の癖に気づいていきます。呼吸が整うと心と体が整います。ご自身の調和を感じてみましょう。

リラックスヨガ/Relax Yoga
75分 運動量☆
ヒーリング効果の高いクラス。ゆったりとしたポーズを深い呼吸とともにおこないます。普段意識していないご自身の呼吸に目を向けてみましょう。リラックスしたいときに。自分と静かに向きあえる心地よい時間です。

ファミリーヨガ/family Yoga
60分 運動量☆~☆☆
赤ちゃん、お子様と一緒に参加できるクラス。(3ヵ月~2歳頃まで)ついつい後回しになりがちな自分の体と呼吸に目を向けてあげましょう。※お気に入りのおもちゃなどあればお持ちください。※参加するお子様の年齢はご相談いただけます。

出張プライベートレッスン

〇¥8,000/1人+交通費(京都市内無料)
〇60分~90分/1クラス
ご希望の場所で出張クラスをおこないます。体調や目的に合わせてクラス内容をご相談していただけます。周りを気にせずプライベートな時間をお過ごしください。ご希望の方はCONTACTページよりご希望の日時・場所をお申し込みください。
※はじめましての方はお断りさせていただいております。※ご予約、ご質問はお気軽にCONTACTページよりお問い合わせください。
※その他、詳細につきましては予約完了メールにてお伝えしております。

出張グループレッスン

〇¥2,000/1人+交通費(京都市内無料)
〇60分~75分/1クラス
自宅/企業/店舗/各施設へ出張クラスをおこないます。ヨガは健康な体作り、ストレス解消、集中力UP、仕事効率UPにつながるといわれ教育機関や、福利厚生にヨガを取り入れる企業も増えています。一日の始まりに、朝のクラスは特におすすめです。ご希望の方はCONTACTページよりご希望の日時・場所をお申し込みください。
※3名様より出張可能です。※ご自宅への出張のみはじめましての方はお断りさせていただいております。
※ご予約、ご質問はお気軽にCONTACTページよりお問い合わせください。
※その他、詳細につきましては予約完了メールにてお伝えしております。